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Depresión: ¿Qué es, Cómo identificarla y Opciones de Tratamiento
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno de salud mental frecuente que afecta cómo piensas, sientes y actúas. No es solo tristeza pasajera: puede persistir semanas o meses y dificultar el trabajo, las relaciones y el cuidado diario. Reconocerla a tiempo permite buscar tratamiento y recuperar bienestar.
¿Reconoces estos síntomas en ti o en alguien cercano? No tienes que esperar.
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Síntomas y cómo identificar la depresión
Reconocer las señales a tiempo es el primer paso para buscar ayuda. Algunos síntomas frecuentes incluyen:
- Tristeza o vacío persistente durante la mayor parte del día
- Pérdida de interés en actividades que antes generaban placer
- Cambios en el sueño (insomnio o exceso de sueño)
- Fatiga o falta de energía constante
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
- Cambios en el apetito o el peso
- Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza
Tipos de depresión
No toda depresión se manifiesta igual. Algunos de los tipos más comunes son:
- Trastorno depresivo mayor: síntomas intensos que afectan el funcionamiento diario
- Distimia (trastorno depresivo persistente): síntomas más leves pero prolongados en el tiempo
- Depresión posparto: ocurre durante el embarazo o después del parto
- Trastorno afectivo estacional: relacionado con cambios de estación, especialmente en otoño e invierno
Tratamientos para la depresión
La buena noticia es que la depresión tiene tratamiento, y la combinación de enfoques suele ser la más efectiva:
- Psicoterapia: espacios de conversación profesional para desarrollar herramientas emocionales
- Tratamiento psiquiátrico: evaluación y, si corresponde, apoyo farmacológico personalizado
- Tests de tamizaje validados: herramientas como el PHQ-9 ayudan a tener una primera orientación
- Seguimiento profesional continuo: clave para sostener la mejora en el tiempo
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Ps. Marcela Collado
Psicóloga Clínica (UNIP Instituto Unificado Paulista, Brasil). Magister de Comportamiento Organizacional (Polytechnic University-NYU, New York) Terapeuta especializada en Psicoterapia Sistémica de Pareja (Instituto Chileno de Terapia Familiar). Fluente en…
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Preguntas frecuentes
Ofrecemos telepsiquiatría y también atención presencial en Augusto Leguía Sur 79, of. 407, Las Condes (Metro El Golf).
El test de Edimburgo (EPDS) es un cuestionario breve diseñado específicamente para detectar síntomas de depresión posparto en mujeres durante el embarazo y después del parto. Consta de 10 preguntas sobre cómo se ha sentido la persona en la última semana, y ayuda a identificar señales tempranas de depresión perinatal, una condición común pero muchas veces invisibilizada, para poder buscar apoyo profesional a tiempo.
Sí. Trabajamos con múltiples convenios. Si tu institución aún no tiene convenio, escríbenos a [email protected].