Test de Proceso Sensorial Adulto (CPSA)

1. La sola idea de tirarme con bungee jumping me pone ansiosa/o (evito actividades que proveen movimientos intensos).

2. Tiendo a evitar actividades en las cuales debo girar o dar vueltas, como andar en montañas rusas.

3. Me molestan las escaleras mecánicas, los elevadores o mirar hacia abajo desde lugares altos.

4. Me estresan los movimientos bruscos sobre los cuales no tengo control: me sube la ansiedad ser empujada/o, estar en lugares con mucha gente y la turbulencia en aviones.

5. Tiendo a cambiar de posición lentamente para evitar marearme.

6. Busco actividades que me provean experiencias de movimiento intensas (montañas rusas, motocicletas, skydiving).

7. Tengo poca tolerancia a sonidos ambientales secundarios cotidianos.

8. Me irrito más por los sonidos cuando no he dormido bien.

9. Me molestan las alarmas de los autos, las sirenas de ambulancias y el eco de un altoparlante.

10. Registro sonidos muy tenues, como arrugar papel o el ruido de las luces fluorescentes.

11. Me distraigo fácilmente con música o ruidos de fondo cotidianos (gente que habla, la televisión, etc.).

12. Evito situaciones donde habrá ruidos fuertes o inesperados (conciertos de rock, eventos atléticos en gimnasios, etc.).

13. Me sobresalto fácilmente con ruidos inesperados.

14. Me molestan los restaurantes que tienen ruidos ambientales de alto volumen.

15. Llevo sombrero o gafas de sol a donde quiera que vaya.

16. Uso anteojos oscuros, aunque no haya sol.

17. Me encuentro entrecerrando los ojos con luz natural.

18. Me quejo continuamente si las luces están demasiado brillantes.

19. Noto la luz artificial cuando entro en una pieza.

20. Tiendo a buscar la sombra y ubicarme en ella cuando estoy al aire libre.

21. No me gusta que otras personas me toquen inesperadamente.

22. Me sobresalto y me irrito cuando me tocan inesperadamente.

23. Evito los tumultos o estar muy cerca de otras personas, donde pueda haber contacto incidental.

24. No me gusta usar cuello de tortuga.

25. Busco actividades en las que tengo que ejercer fuerza muscular, incluso cuando solo puedo hacerlas por un corto tiempo (levantar pesas, saltar, escalar).

26. Cuando me siento estresado/a, me gusta participar en actividades como correr, senderismo o escalar para calmarme.

27. Tiendo a ser demasiado activo/a en comparación con otros.

28. La idea de escalar o boxear me atrae. Lo hago o deseo poder hacerlo.

29. No escucho algunos ruidos de fondo (goteos, gente que se acerca, etc.).

30. Tiendo a pedirle a la gente que repita lo que dice.

31. No soy bueno/a en tareas que requieren manipulación motora fina (botones pequeños, coser, etc.).

32. Tengo dificultades para graduar la cantidad de fuerza que hago sobre un objeto (lápices, puertas, martillar un clavo, quebrar un huevo, etc.).

33. No respondo de inmediato cuando me llaman por mi nombre.

34. Tiendo a encorvarme o a tener poco equilibrio (apoyo la cabeza en las manos cuando estoy sentado/a).

35. Tiendo a apoyarme físicamente en los muebles y en otra gente.

36. Pierdo fácilmente el equilibrio o me siento inestable cuando camino sobre superficies inestables (piedras sueltas, pasto alto, etc.).

37. No disfruto de juegos que requieren interactuar con pelotas y en los cuales otras personas se mueven al mismo tiempo (fútbol, hockey).

38. Me gusta asistir a eventos con música fuerte, o le subo el volumen a la música cuando estoy solo/a.

39. Me gusta escuchar música con el volumen más alto que otras personas.

40. No me molestan algunas experiencias táctiles que molestan a otros.

41. Me gusta la sensación de adobe, material granular u otras sustancias en las manos o el cuerpo.

42. No noto, o no me importa, cuando tengo las manos o la cara sucias.

43. Me mareo fácilmente (en autos, botes o viajes largos).

44. Tiendo a elegir sentarme adelante cuando viajo en auto, autobús o coche.

45. Me siento ansiosa/o cuando me voltean hacia atrás sin que lo espere (como en una silla de oficina que se inclina hacia atrás).

46. Saco las etiquetas de la ropa porque me molestan.

47. Me molesta la sensación de ciertos tejidos (sintéticos, lana, tiza, arena, pegamento, etc.).

48. No me gusta la sensación de joyas sueltas en las muñecas, ni de ropa suelta alrededor de las muñecas o la cintura.